Episode 68

#68: Bestaat de spaarstand? - Stefan Camps, PhD. expert in energiemetabolisme en voeding.

Hoe groot is het effect van de spaarstand? We vragen dit aan een expert op dit gebied. Stefan Camps weet alles over het effect van voeding en beweging op je energiemetabolisme.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Vragen:

Wat is de spaarstand?

Zijn er individuele verschillen?

Wat is NEAT en wat is het effect?

Wat is metabole flexibiliteit en wat is effect van verschillende fenotypes?

Wat kun je eraan doen om de spaarstand te voorkomen? 

Besproken bronnen en boeken:

Linkedin van Stefan Camps

Overzicht van alle studies van Stefan Camps

Boektip: Factfulness - Hans Rosling

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Next Episode All Episodes Previous Episode

About the Podcast

Show artwork for Voor een fitter en gezonder leven
Voor een fitter en gezonder leven

Listen for free

About your host

Profile picture for Jeroen van der Mark

Jeroen van der Mark

Jeroen van der Mark is een hybride atlete en heeft recent een bodybuilding show gecombineerd met een volledige triatlon. Oftewel de twee uiterste. Daarnaast is hij docent van de nieuwe voedingsopleiding en coach van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire als coachingsopleiding afgerond.