Episode 63

#63: Levenslessen van ex-topmilitair Sander Aarts - Tegenslagen, stress en kwetsbaarheid

Wat gaat er door je heen als je aangevallen wordt tijdens missie in oorlogsgebied? En hoe ga je om met extreme druk en tegenslagen? We vragen dit en andere interessante onderwerpen aan ex-topmilitair Sander Aarts.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Vragen:

- Hoe ga je om met extreme stress en wat kunnen wij hiervan leren?

- Is doorzettingsvermogen trainbaar?

- Hoe voorkom je overbelasting?

- Hoe ga je om met tegenslagen?

- De kracht van kwetsbaarheid: hoe zie je dit terug in de praktijk?

Meer informatie:

Boek: Niet te breken - Sander Aarts

Unbreakable academy

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Next Episode All Episodes Previous Episode

About the Podcast

Show artwork for Voor een fitter en gezonder leven
Voor een fitter en gezonder leven

Listen for free

About your host

Profile picture for Jeroen van der Mark

Jeroen van der Mark

Jeroen van der Mark is een hybride atlete en heeft recent een bodybuilding show gecombineerd met een volledige triatlon. Oftewel de twee uiterste. Daarnaast is hij docent van de nieuwe voedingsopleiding en coach van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire als coachingsopleiding afgerond.