#63: Levenslessen van ex-topmilitair Sander Aarts - Tegenslagen, stress en kwetsbaarheid

Wat gaat er door je heen als je aangevallen wordt tijdens missie in oorlogsgebied? En hoe ga je om met extreme druk en tegenslagen? We vragen dit en andere interessante onderwerpen aan ex-topmilitair Sander Aarts.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Vragen:

- Hoe ga je om met extreme stress en wat kunnen wij hiervan leren?

- Is doorzettingsvermogen trainbaar?

- Hoe voorkom je overbelasting?

- Hoe ga je om met tegenslagen?

- De kracht van kwetsbaarheid: hoe zie je dit terug in de praktijk?

Meer informatie:

Boek: Niet te breken - Sander Aarts

Unbreakable academy

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat!

Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.

Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!